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분노에 차 있을 때는 1부터 10까지 세어 보라. 분노가 더욱 심할 때는 100까지 세어 보라.
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분노를 없애려면 정말이지 아무 것도 하지 말아야 합니다. 걷지도 말고 움직이지도 말고 입도 뻥긋하지 말아야 합니다. 몸을 움직이거나 혀를 움직이.....
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어리석고 정신이 흐린 자가 성내는 것은 모두 사리에 통하지 못하기 때문이다. 마음 위에 일어나는 불길을 더하지 말고 오직 귓가를 스치는 바람으로.....
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격하기 쉬운 사람이 받는 벌은, 늘 행복 곁에 살면서도 행복을 손에 넣지 못하는 일이다.
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모든 악에 대한 저항은 노여움으로 하지 말고 평온한 태도로 하라. 비록 내가 정당하더라도 노여움으로 대하지 말자. 노여움으로 대한다면 악을 정화.....
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분노할 때 자신을 억제하려면 다른 사람이 분노할 때, 그것을 자세히 관찰해 보라.
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분개한 사람만큼 거짓말 잘하는 사람은 없다.
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참을성이 있는 사람이 화를 냈을 때는 조심해야 한다.
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일생에 한번 노여움을 폭발시켜야 할 때는 천둥, 번개가 치듯 화를 내라.
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노여움은 뭇 착한 길(善法)을 잃는 근본이자 악한 길(惡道)에 떨어지는 인연이다.
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노여움에 관한 기억은 그것이 아무리 희미한 것이라 할지라도 다시 분노의 불길로 치솟게 한다.
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노여움은 무모함을 지니고 시작해, 후회를 가지고 끝난다.
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아들이 태어날 때 어머니가 위태롭고, 전대에 돈이 쌓이면 도둑이 엿보나니 어느 기쁨이 근심 아니랴. 가난은 가히 써 절약할 것이요, 병은 가히 .....
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분노는 기묘한 사용법을 지닌 무기다. 다른 무기는 사람이 사용하지만 분노라는 무기는 반대로 우리를 사용한다.
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늘 쾌활하게 생활하고 싶다면 사소한 일에 화를 내지 말 것이며, 비록 작더라도 제 몫으로 온 것에 대해서 만족하고 감사히 여겨라.
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