무슨 일이든 연습을 하면 쉬워지듯이, 건강한 정신을 유지하는 데에도 연습이 필요하다. 당신이 행복이라는 멋진 느낌을 신뢰하면 할수록, 그만큼 당신은 그 상태에 오래 머무를 수 있다.