새가 우리의 머리 위로 날아가는 것을 막을 수는 없지만 머리 위에 집을 짓는 것은 막을 수 있다. 악한 생각은 마치 머리 위를 날아가는 새와 같아서 머리 속에 스쳐 가는 것을 막을 수는 없다. 그러나 우리에게는 그 악한 생각이 머리 속에 자리잡고 들어앉지 못하게 물리칠 힘만은 있다.