자신을 가치있는 사람이라고 생각하라. 칭찬과 존경을 받기에 충분한 인간이라고 생각하라. 그러면 결국 사람은 마음속에서 그리는 대로 되는 것이다. 흔들리는 자신을 어떻게 해서든지 지탱하고 싶을 때는 어떻게 하는 것이 좋을까? 그 방법을 정리하면 다음과 같다. 되고 싶은 사람의 인물상을 마음에 새긴다. 자신감에 넘치고, 결단력 있고, 유능하며, 냉정하고 침착한 사람이 되도록 확신하고 노력하라. 그리하여 두렵다고 생각되는 '불안의 장벽'을 돌파하라.